01.02.2026 DAN-/Kyu-Prüfungsvorbereitung

Der anstrengende Sonntag Morgen
Das erste Sonntag Training 2026 war für alle eine mentale und körperliche Herausforderung. Jeder sollte versuchen, an seine Leistungsgrenze, und vielleicht sogar darüber hinaus, zu kommen. Einfache Bewegungsabläufe unter Stress, um Körper und Geist so zu konditionieren, dass sich Abwehrtechniken den Angriffen systematisch anpassen. Trotz Luftknappheit noch klar denken, ist ein sehr hoher Leistungsstand, der zu erzielen gilt. (V. Schwinn)